摘自RBC

很多国家有严重的儿童肥胖问题，这是因为不良饮食习惯和垃圾食物，才导致了这种情况。

“垃圾食物”指的是口感很好但缺乏营养的食品。它们的卡路里和脂肪量通常过高。如：薯片、碳酸饮料、棒棒糖、饼干和许多速食店的食物。

要保持属灵的健康，我们也要避免“属灵的垃圾食物”。有些所谓的圣经老师宣扬“别的福音”（加拉太书1章6节），如：只注重健康和财富的应许，以及提供虚假的属灵境界。有些基督教音乐和书籍内容包含错误的教导。吃进这种“食物”，好像能满足属灵饥饿，但是却不会带来属灵的健康。

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