zi052 扭伤不可随便贴膏药
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冬天来临，天气寒冷，运动的时候比其他季节更易受伤，北京大学运动医学研究所副所长王健全教授在江苏卫视《名医》节目现场传授了一些应对跌打损伤的知识。

运动可以缓解疾病，而且人在运动的时候会在大脑产生一种内啡肽，有一种愉悦感，所以人们都爱运动。冬天天气比较寒冷，肌肉比较僵硬，而且穿得比较厚，更容易受伤。王教授提醒大家，冬季在做运动之前，热身时间一定要充分。运动损伤分急性损伤和慢性损伤，急性损伤一般都是意外，伤得往往都比较严重。慢性损伤是长时间高强度运动、锻炼，不能给身体一个恢复时间，日积月累形成的。另外，长时间使用电脑，身体始终保持一个姿势，也比较容易造成运动损伤。王教授特别提醒道：“一旦受伤，第一要务就是找医生来判断伤势，千万不能随意治疗。人们习惯扭伤了就贴膏药，这种做法是不可取的，膏药有扩张皮肤血管的作用，甚至有的人还会过敏，可能会因此延误治疗。急性的扭伤要先采用冷敷的方法，收缩血管。脱臼、骨折第一步要先固定，千万不能随意碰，尽快送医院治疗。”（郑丽虹）

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