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evg007 人见人爱之“老化与更新(一)”

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节目主持:林老师
evg007 人见人爱之”老化与更新“

听众朋友,这一集为您预备的内容是第一单元“人见人爱”之“老化与更新”(一)。

根据联合国世界卫生组织(World Health Organization , WHO )的定义,老年人是指年龄超过60岁者,而一般先进国家则大部分是在65岁,其中65岁至74岁可称为年轻老人(young old ),75岁至84岁称为老老人(old old ),85岁以上称为最老的老年人(oldest – old )。

听众朋友,不知道你是属于哪一个阶段的老人呢?是年轻的老人?是老老人?还是已经最老的老人呢?如果是按照联合国的定义,那林老师距离“年轻老人”还有一段距离!但是,我想与听众朋友分享最近的一些经历,也让我们一起去认识身体的一些老化。

第一件事:

有一天,我从电脑打印机拿出一篇文章给师母看。她一看就说:“为什么把字体改成那么粗、那么黑的字体呢?会浪费黑墨汁呀!”我说:“可以让眼睛可以看得舒服一些。”师母说:“哈哈!你老了!”

第二件事:

一天,女儿看见我用铁打油在揉膝盖。女儿问我:“老爸!你怎么啦?”我答:“昨天打羽毛球咯,每一次打了总会膝盖痛一阵子!”

“老爸,你年纪不小了,你别打羽毛球了,小心暴毙哦!”女儿眨眨眼睛又说。

我想:在女儿眼中,我这个老爸真的老了!

第三件事:

在一次的聚会后,我和教会弟兄姐妹一起用餐。弟兄姐妹很爱我,这一个夹食物给我:“老师,这个好吃!”那一个又夹食物给我:“老师,这个好吃!”我说:“唉,最近小腹大了不少,变成‘小腹翁’了!所以我要减肥,你们自己多吃吧!”旁边的一个弟兄接着说:“老师,你要这样一个身材才好看,稳重。上了年纪一定会有小腹的,新陈代谢慢了嘛!” 我想:我什么时候变成“上了年纪的”了?

第四件事:

有一次,我到另一个教会分享,遇到了几个老朋友,我们一起寒暄。一个说:“我什么都没变,就是头发少了,稀疏了。”另一个说:“我也没什么改变,就是鱼尾纹多了几条。”我也说:“我还好!就是白发多了!”他们竟然异口同声地说:“没关系!这是老人的荣耀!”我心想:什么?我是老人?

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听众朋友,当你遇到像林老师这样的事情时,你会有什么样的反应呢?生气?责备?自艾自怜?还是暗自流泪呢?林老师知道有一些人就不想和昔日的或是年轻时候的朋友见面,免得破坏形象!哈哈!你会有这样的情况发生吗?

无论如何,林老师觉得我们要先有自觉、先知先觉,才能坦然而且是快乐地面对晚年。

今天和你分享、了解自己必然性的生理变化,并且做出相对应的回应,能够快乐的生活。让我们彼此学习吧!

随着年龄的增长,我们的身体的各处都会有改变的。你预备好改变了吗?

一、毛发的变化

30岁以后,我们的头发就会开始变疏、变少的。到70岁,我们头发可能只相同于婴儿期的数量了!到80岁更是少之又少了!

很多50岁以上的人可能已经有资格称自己为“银发一族”了,因为满头都是白发呀!

亲爱的年长的朋友,别担心,这一天迟早都会来的。它不是什么病哦!相反的它可能是荣耀。就像圣经中的智者在箴言16:31白发是荣耀的冠冕;箴言20:29 白发是老年人的尊荣。

林老师过50岁了哦,白发近几年多了很多。我们一同勉励,做一个快乐的老人吧!哈哈……!

二、皮肤的变化

林老师发现,我们的皮肤在改变中。林老师的皮肤不但是变得干燥了,似乎不像过去年轻时那么有光泽。最近,这个干燥的皮肤也引起一些皮肤病,比如:湿疹。而且林老师的皮肤会因干燥而龟裂,到一个程度,会流血。所以,我要不断涂抹润肤膏,以保持皮肤的湿润。

另一个皮肤的改变就是:怕冷。以前在冷气房工作时,20度还嫌热;现在24度,有时在半夜还会觉得冷。

不知道听众朋友,你和林老师是否一样,根据专家说要维持身体状况,最好的方法就是健康的生活习惯:不抽烟、睡眠充足(一天要睡7、8个小时)、做运动(每星期最少4次,每次最少20分钟,一直到出汗为止)、每天喝上6-8杯清水(让身体自然排毒)。

林老师对你的建议,除了保持好的习惯,适当的保健品是必须的,还有按自己的需要做调整。别太热,热着不好;也别太冷,冷着都不好!

上了年纪,一切要更多的自我保护,更爱惜自己,让自己可以走得更远一些。

三、听觉、视觉的改变

一般人40岁开始就有老花眼了。所以看报、看书都有一些不方便。有时要将书报移上、移下来看,好不吃力。对林老师来说,虽然配了老花眼镜,但是有时候看一些小字的书报,还是脱下眼镜,看得比较清楚。有些人也开始发现可能患上白内障,视网膜浑浊的现象。林老师要建议有些必须要让医生用药或者动小手术,那我们就一定要去看医生,不能够省钱,免得造成更大的伤害。有些不必医生的,我们就调整自己的生活作息吧!比如说适当的灯光照亮等等,让我们不会让视觉过分快速老化。

再说听觉吧!一般人35岁以后,听觉就开始退化了。到了65岁或以上,那就可想而知了!但是别担心,听觉这方面的就科技还是蛮进步的。现在的助听器已进入微型化了!十分方便,放在耳朵里没有太大障碍或不雅观的。所以,希望年长者可以更多心存喜乐,开开心心过每一天!

我们的身体是必然的要退化的,这些困扰是免不了的,正如年轻人也有他们事业、婚姻、人际方面的困扰一样。所以,我们要了解自己身体的变化,改变自艾自怜的心情,见招拆招,活出精彩的晚年生活。只要我们知己知彼,活出自信,自然可以人见人爱!

现在,让我们一同做一个祷告:

亲爱的主,自从人类犯罪以后,我们的身体就感觉“天起了凉风”。我们的身体就进入了渐渐衰老及死亡当中。当我们进入晚年时,主啊!我们需要更多你的恩典、怜恤,陪伴我们走过人生最后一个阶段。求主加添我们身体、心灵的力量,不叫我们生命的最后阶段受病魔摧残,赐予我们晚年健康直到见主面的恩典。求主与我们同在,让我们每一天都喜乐,仰望你的丰富。主啊!当我们的朋友呼求你帮助的时候,求你垂听我们朋友的呼求,赐下你的平安。奉主名求的,阿们!

朋友,在我们面对这必然会退化的身体,我们可以想尽办法维持老化的速度。但始终还是不能让它停止。怎么办呢?感谢主给了我们一个得救的方法,这不是叫老化停止,而是让老化改变,变成新的。

在《哥林多后书》5:17 若有人在基督里,他就是新造的人,旧事已过,都变成新的了。

是的,希望你相信主耶稣,主耶稣要帮助我们,在每一个在罪的影响下老化的人,都要变成新的,又赐给我们永恒的生命,继续延续喜乐、永生的生命。所以我们不是停止了,而是改变了老化,而是在老化中改变我们自己,而且主耶稣愿意帮助我们。

好了,各位听众朋友,今天我们的节目就到了尾声。我是你的朋友,下次节目,我们再会!

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