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节目主持：林老师
evg004 人见人爱之”维持晚年美满婚姻的要诀（二）“

听众朋友，这一集为您预备的内容是第一单元“人见人爱”之“维持美满婚姻的秘诀”。

上一次的这个单元就说到一对老夫妻，丈夫已经73岁，太太是66岁。这一对老夫妻常年都在争吵中渡过，到最后竟演变成互相殴斗的事件。报章的大标题非常令人注目——老夫妻刀锤互攻。据目击者表示，经过惊心动魄的殴斗后，夫妇都挂了彩。男伤者头部有多刀伤痕，满身染血，坐在住家房门口，等待救护车到来；女伤者头部受伤，脸部、双手及衣服也沾满血迹，在亲人陪同下站在门前。这件事令人感慨万分。

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林老师就透过这样的事件与听众朋友分享：老夫老妻如何可以相依相亲地渡过晚年。

上次我们谈过了维持美满婚姻的要诀是：一、以老伴为先，以老伴为中心；二、让赞赏成为习惯，夫妻之间有许多事情就可以解决了。

林老师再进一步跟进这对老夫妻互殴事件：据报章报道，这对老夫妻中的丈夫因为重伤而在医院去世。警方也许会以谋杀的罪名来控告这位老太太。但接下去的详细情况，报章就没有进一步的报道了。无论如何，老夫老妻到晚年发生这样的事，实在是令人惋惜。做夫妻几十年为什么就在这个时候有这样的结局呢？如果时间可以重来，当天晚上他们真的会出手吗 ？或是出手那么重吗？

今天林老师将继续为你分享维持晚年美满婚姻的第三和第四个秘诀。

第三个秘诀：彼此真情流露，倾诉心声。

老夫老妻如果没有健康的沟通，使关系不断成长，“晚节不保”也不足为奇。今日还有不少的长者，在成长的过程中，在人生的经历里，遭到太多不安全、不稳定的环境，比如：战乱社会的变迁，使他们习惯不将情绪表达，为要适者生存，例如：虽然老板是无理取闹，但为了保住饭碗，只有忍气吞声。而女性也因为所谓贤良淑德的传统礼教，以死忍哑受来处理家庭中的各种压力。很多夫妇两人一同度过数十个寒暑，好像是风平浪静，不见争吵，但许多时候都只是“假安好”的现象，互相建立围墙、地域、河水不犯井水，再加上有养儿育女为生活的目标，或是养妻活儿的需要，各自为政，则年轻时可平安度日。但当儿女成家立室而纷纷离巢，事业完结而退休，夫妇俩日夕相对，如果不再面对困难，互相建立亲密关系，借良好沟通而使婚姻美满，婚姻中不幸事件的发生也会随之而来。

“老夫老妻”不应是夫妇没有沟通的藉口，不论任何年纪的夫妻应藉着不同的方法，有创意地用关心、爱意自由地向配偶表达自己的真情（情绪）——喜、怒、哀、乐、爱、恶、欲。事实上，夫妇之间真情毫不保留地交流是天经地义的事，而且也是夫妇感情可以常青不老的主要秘诀。当然，夫妇真情流露时，也不要单顾自己的事，也要顾别人的事，这才是更好的做法。

老夫老妻还是要学习正确的沟通方法，而有一些早应报消的心态也要处理，例如：男方可能要多抛弃死要面子的心态，什么是“男人流血不流泪？”根本就是假象，人谁无错是已知的事实，但为什么大丈夫要死不认错，连说一声：“对不起！”也不愿意，谁可以与他交往沟通，建立关系呢？而女方要认识到“三从四德”的正确意义，不要盲目的顺从不必的传统礼数。例如：“女子无才不是德”、“长期饭票”等对女性尊严有损的观念，早应送进“垃圾箱”。一些事情不能单靠死忍哑受让时间冲淡就可解决，也不应将不满，甚至愤怒的情绪压抑，也不应因欢乐而自责，认为不正经。情绪不能在沟通时恰当地抒发，可忍得一时，不忍得一世，“火山爆发”不过是迟早的事，到时更难收拾爆发后的烂摊子。

以下是一份夫妇十大沟通的约定。无论任何年龄，只要同心合意的持守，一定可以有好的沟通，夫妇可以快乐地互相依靠，一同走人生路。

十大沟通的约定：

1.如果要表达心中的不平或怒气，我们要清楚及积极地向对方表达。例如：

错——“如果你觉得家中的饭菜不好就不要回来吃！”

对——“我好失望，因为花了一天为你准备的晚饭，你不但不回来吃，也不早点打电话告诉我，我觉得好浪费，你下次可以早点打电话告诉我吗？”

两种沟通方式的结果都是一样的，但说法不同，第二种更清楚、更积极。

2.在谈论如何处理彼此之间的事情时，不会乘机攻击对方或小事化大。例如：要处理事情临时不回家吃饭就不应说“你根本就是一个自私自利的人，根本不会想一下家中人的需要，你在外面就大鱼大肉，家中清茶淡饭，你根本不放在眼里。”这样就是小事化大而且乘机攻击对方了。这是不好的。

3.在争论时，我们会将情绪控制在平稳水平，做个深呼吸，就不会突然“爆火”。林老师建议，去买一个沙漏。争论时，不妨把沙漏倒过来，大概5-10分钟，做个深呼吸，可以向主耶稣祷告，求他帮助你有一个平和的心情，就不会“火山爆发”了。

4.在争论或热烈地讨论问题时，如未有结果，不要无故中途离场，更不要含怒到日落，一定要现场达成共同接受的结果，才完场，上床前一定要将争论结束。

5.我们会尽力多听少讲，而不会只想办法辩驳到底，为要得胜。

6.我们争论时不会算旧账。

7.尊重对方提出来谈论的事情，每次都会全力以赴。

8.如果大家都是正在怒气、恼怒中，就不要争吵。

9.除非家中发生火灾（或其他灾难性事件），否则不会向对方怒吼。

10.如果在争吵中一定要有一方胜出，那就是我的配偶。

这就是十大沟通的约定啦！

互谅互让是夫妇相处的最基本原则，真情相对就是快乐的源头，坚守信约，黄金岁月中夫妇必能紧紧相依，共度人生中最亲密的光阴。

第四个秘诀：你浓我浓，黄金生辉

在人生的前期，婚姻生活的前半段，夫妇常会因为不同的责任而建立不同的生活节奏，其中一个现象就是极少共享休闲的机会，或者夫妇因责任的实践和正面的成果，产生一定的满足感：子女成才、事业有成、舒适的家居环境、家人健康快乐都能使夫妇甘愿放弃拍拖、两人独处的机会。但当子女成家立室，离巢而去，事业发展也因退休而做终结，夫妇两人共对的日子大大增加，如何能真的共享晚年呢？时间已不成问题，但会否失去拍拖心态，而无能为力呢？事实上，假如在人生前半段的婚姻生活中，从没有努力维持拍拖的习惯，重视共享休闲，到了黄金岁月，才重拾往日情，真的有点为时已晚，但如果愿意努力，也可以重拾共享休闲的乐趣的。以下是一些应有的秘诀：

1.享受人生，无罪无悔

年长夫妇，要学习拍拖之道，首要消除享受人生是不应该的心态。可能因为人生一大半的时间都在苦难中，经历战乱，经济未开发、天灾人祸等，金钱、时间都只会花在必要或与基本生存有关的事情上，二人世界去游山玩水，或拍拖上山顶喝下午茶等，看为浪费。长者常认为对其他人的责任，比满足自己的需要更重要，甚至觉得，如果不能完成这些责任，就是自己的罪过，所以加班来增加收入，或照顾子女的起居生活，一定比拍拖及夫妇两人享受人生，共度快乐时光更加重要。年长夫妇应认识到，晚年的人生是他俩完全拥有的资产，上帝所赐的恩典，安享晚年何罪之有！

2.创意的生活，精心安排

年长的夫妇，在晚年时共度时光，重要的是内在美，无须花费在过分包装，而没有真正的内容。林老师认为，是要有创意、新鲜，而且是亲力亲为地为对方安排，准备共同享受。所以就算是到乡村小餐馆一同享用一次午餐，或到某公园打一场迷你高尔夫球，甚至一同到花园赏花，或手持老人卡到公园看风景，都可以成为两人共度快乐时光的好安排。

创意是什么呢？就是与众不同，从未有过，由心而发的新鲜感，而不是抄袭、循例、一成不变。当然“桥段”不会常新，但重要的是对方受落，对吗？所以，明白配偶的需要、脾性、价值观及近期的心境，对安排约会拍拖都十分重要。还有，不要以为一切都可奉旨而行，虽然是老夫老妻，诚意的邀请也是需要的。时间安排可以有固定的约会，也可以有突发的邀请，但应是提早作出安排，咨询对方意见，清楚沟通，以免产生误会。

3.男女平等，同舟共济

长者在成长的日子中，可能是在一个完全以男性为主导的社会生活的，但在今天男尊女卑的价值观实在不应存在，夫妇相处也应如此。老夫老妻共度黄金岁月，不但是浪漫，也是实际。正如婚礼中，立约时所说“无论顺或逆，富贵或贫穷，健康或疾病，都爱你，敬重你，保护你直到见主的面。”时间上，年长夫妇共度的日常生活时间是最多的。所以，要将浪漫温馨的拍拖带入日常生活中，一同收拾家居，上市场买菜，进厨房泡制家常小菜，甚至到诊所检查身体或治病，都要有拍拖的心态，珍惜这机会向配偶作出满有爱的服事，不要认为对方麻烦了你。事实上，家中每个责任对年长夫妇来说都是可以共同承担的，幸福快乐是在于夫妇可以同甘共苦一起走过黄金岁月。

4。怀旧之旅，饮水思源

年长夫妇共度黄金岁月可以藉怀旧之旅增添色彩，目的是从过往的生活经历，肯定夫妇之间的爱，是使两人可以共同走过人生的前半段的动力，而且恩典常存。如此，现在要走的下半段也可以存感恩的心，用这爱作动力去共度黄金岁月，有一些很有意义的旅程，比如：重新观看及整理旧照片；或者回到过去成长的地方，回忆自己的成长、自己的朋友；或者是回到故居；或者是回到自己结婚、度蜜月的地方，都是很好的回忆。

总结来说，老有所依是需要由夫妇共同努力才能达致的目标。其实，相依为命对年长夫妇来说不是凄凉，而是幸福，只要是以爱为约，以忠贞为基础，以神的恩典作支持，将黄金岁月的光辉绝尽发放 ，这不只是夫妻的福气，也是留给下一代的一个佳话。祝愿世上所有夫妇都可以白头偕老，永结同心，越老越恩爱，主恩满溢，佳话长流。

我是您的朋友林老师，我们下次节目再会！

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